第370章 蒙特卡洛大师赛,清点收获!
转眼之间,汽车就已经行驶到了酒店门口。
姜鸿下车,稍微活动了一下僵硬的脖颈,双臂向后舒展,瞬间一阵细密的酸胀感瞬间蔓延全身。
姜鸿忍不住在心底暗自感慨了一句。
「纳达尔那家伙,是真的难缠。」
此刻比赛结束,紧绷的神经一松,浑身的疲惫便如同潮水般席卷而来。
四肢都透着一股酸软无力的感觉,必须立刻进行专业理疗。
否则恐怕连第二天正常起身都会变得困难。
「先去理疗室吧,老付丶老高,麻烦你们俩了。」
姜鸿转过身,对着身后的两人笑了笑道。
「跟我们还客气这个!」付云龙大手一挥,毫不在意地摆了摆手,又重重拍了拍自己的胸脯,一副包在自己身上的样子。
「老姜你放心,保证给你收拾得舒舒服服的,明天起来又是生龙活虎。」
虽然付云龙喜欢开玩笑,但是技术方面没得说。
高畅则在一旁点了点脑袋,没说太多的话。
一进理疗室,姜鸿径直走到中间的理疗床边,直接侧身躺了上去。
整个人陷进柔软的床垫里,瞬间觉得轻松了不少。
付云龙和高畅立刻默契地忙活起来,两人经过这段时间无数次赛事后的配合,显得默契无比。
付云龙快步走到储物柜前,拉开抽,熟练地取出理疗所需的全套工具。
舒缓肌肉的精油丶深层放松的筋膜枪丶促进血液循环的热敷贴。
还有检查软组织的便携检测仪,整齐摆放在床边的置物架上。
「老姜,你先躺稳别动,我先给你放松浅层肌肉,缓解表层乳酸堆积,之后再做深层筋膜理疗,你要是有不舒服的感觉,随时说话。」
付云龙戴上一次性理疗手套,搓了搓手掌,对着躺在床上的姜鸿叮嘱道。
姜鸿闻言,轻轻「嗯」了一声。
作为一名职业网球运动员,他非常清楚赛后恢复的重要性。
在康复理疗这件事上,他向来百分百配合专业人士的安排。
专业的人,做专业的事!
付云龙手掌轻轻落在姜鸿的后背,对于身体肌肉逐一按压。
高强度的红土对决过后,姜鸿的身体里早已积攒了大量运动后产生的乳酸。
尤其是肩背部位,因为长时间挥拍丶发力,肌肉僵硬得如同石块一般。
付云龙刚一发力按压,酸爽的感觉便直冲姜鸿的天灵盖。
「肩背肌肉僵得厉害啊!」付云龙一边专注地按压,一边根据肌肉的僵硬程度分析着姜鸿的身体状态。
手上的力度也随着肌肉的放松程度不断精细调整。
另一边,高畅则蹲在理疗床侧,双手轻轻按压在姜鸿的大腿肌肉上。
从股四头肌到膕绳肌,再到小腿腓肠肌,一点点向下探查,细致地检查着他的身体的状态。
很多外行都以为,网球是依靠上肢发力的运动,核心损伤都集中在肩膀丶手肘和手腕。
但是真正专业的队医和理疗师才清楚,网球运动对于下肢的考验,远比上肢要严苛得多。
手肘丶手腕即便出现轻微伤痛,球员还能依靠意志和调整打法咬牙坚持比赛。
可一旦腿部肌肉拉伤丶关节受损,别说完成急停丶滑步丶蹬地这些动作,就连正常站立都会变得艰难,这场比赛基本可以直接宣告终结。
而红土赛场,更是对腿部负荷的极致考验。
一场高强度比赛下来,腿部肌肉和关节的磨损程度都非常严重。
而且姜鸿这场比赛,为了接住纳达尔那些角度刁钻的底线击球,数次做出极限飞身救球丶全场全力冲刺的动作。
按照常理来说,即便腿部肌肉不出现严重拉伤,也必然会有水肿丶酸痛加剧的情况。
甚至轻微软组织损伤的情况!
可当高畅的手指顺着腿部肌肉纹理缓缓按压,仔细探查每一处关节与软组织的状态时原本紧绷凝重的神情,却在一瞬间被浓浓的惊讶所取代。
「奇了怪了————」
高畅停下手中的动作,抬起头,满眼疑惑地看向闭着眼睛的姜鸿。
「按道理来说,你今天经历了这么大的运动强度。
腿部肌肉大概率会出现明显的拉伤丶水肿,就算情况好一点,也会有轻微的软组织挫伤。
可我按了这么久,别说严重损伤,连一点轻微的软组织损伤都没有,这完全不符合运动生理学的常理啊。」
姜鸿闻言,缓缓睁开眼睛,嘴角不自觉地微微上扬。
系统带给他的帮助,从来都不只是快速提升网球技术丶强化身体各项属性那么简单。
还有一个至关重要的隐藏加持一大幅降低身体受伤概率,规避高强度对抗后极易出现的隐性损伤。
这一点,才是无数职业网球运动员梦寐以求,却求之不得的东西。
职业网球赛场,球员们最怕的从来都不是对手强大,而是高强度比赛后的突如其来的伤病。
尤其是那种在极限对抗中产生的隐性软组织损伤。
往往表面看不出任何异样,可一旦发作,轻则缺席数周赛事,重则直接毁掉整个赛季。
甚至影响职业生涯的球员比比皆是。
付云龙和高畅跟着姜鸿征战全球赛场许久,见过太多顶尖球员。
在一场硬仗过后伤痕累累,有的肌肉拉伤,有的关节扭伤,有的甚至直接因伤退赛,休养数月才能回归。
可姜鸿倒好,打完与纳达尔这种级别的红土战,居然连一点小伤小痛都查不出来。
这身体素质与恢复能力,简直已经超乎了正常人的认知范畴,用怪物来形容都不为过。
姜鸿对此耸了耸肩膀,随口说道。
「这有什么好奇怪的!」
「或许就是我天生天赋异禀吧,天才本身,就是不能按照常规常理来估量的。」
听见姜鸿这话,付云龙和高畅对视一眼,也没有再多追问。
毕竟姜鸿的训练强度丶恢复速度丶身体耐受力,本就一次次打破他们的认知。
两人不再多想,重新将注意力集中在理疗上,付云龙专注于肩背丶腰背的深层放松。
按压丶松解丶热敷一系列操作有条不紊地进行着。
整个理疗过程持续了整整一个多小时,直到姜鸿浑身的酸胀感彻底消散大半,两人才停下手中的动作。
付云龙仔细收好所有理疗工具,高畅则在姜鸿的腰腹丶大腿部位贴好热敷贴,确保疲劳缓解的效果持续生效。
姜鸿缓缓从理疗床上坐起身,轻轻转动脖颈,舒展了一下四肢。
原本浑身沉重疲惫的感觉已然消散了七八成,整个人都轻松了不少。
「舒服多了,今天真是辛苦你们俩了。」姜鸿对着两个人说道。
「跟我们客气啥,你没事,能健健康康地站在赛场上,比什么都强。」
付云龙摆了摆手,随后一脸认真地叮嘱道,「你今晚别熬夜,睡眠才是最好的恢复方式。」
高畅也在一旁细心补充:「身上的热敷贴别着急揭掉,再敷一个小时,能更好地促进血液循环,缓解深层肌肉疲劳。」
姜鸿认真点头,将两人的叮嘱记在心里,正准备开口让他们回去休息。